Een van de krachtigste zinnen die je aan een gedachte, gevoel of ervaring kunt koppelen is:
“….. en dat is oké”
of
“….. en dat mag”
In de context van het toepassen van zelfliefde is de echte betekenis van deze zin eigenlijk:
“…..en dat wordt herkend”
of
“…..en dat wordt waargenomen”
Dit komt omdat wanneer we het woord “Oké” in deze context gebruiken, het een dubbele betekenis heeft.
Je intellect hoort het woord “Oké” als een oordeel omdat het in de dualiteit (twee) ‘leeft’ en wordt hierdoor getriggerd als het het er niet mee eens is.
Je hart hoort het gewoon als een uitspraak zonder oordeel, want je hart weet helemaal niets van oordelen en ‘leeft’ in de non-dualiteit (één). Het biedt dus absoluut geen weerstand tegen ‘Wat is’.
Daarom kunnen we het in ons voordeel gebruiken om negatieve gedachten, beperkte overtuigingen en oude hypnotische programmeringen te onthullen en ze vervolgens te neutraliseren door zelfliefde toe te passen.
Ik noem dit zinnetje “De geheime magische sleutel” = GMS
Geheim omdat weinig mensen het niet lijken te weten wat het allemaal kan doen.
Magisch omdat wanneer het op de juiste manier toegepast wordt, het alle negative gedachtes en oude programmering / conditionering kan neutraliseren. Het kan pijnlijke en gekwetste gevoelens helen.
Sleutel omdat het mentale verdedigingsmechanismes kan uitzetten. Het kan deuren openen in het onderbewuste die op slot zijn gedaan om traumatische ervaringen te verbergen, en nog veel meer.
Dit komt omdat wanneer je “………en dat is oké” zegt en het ook echt meent, je absoluut geen weerstand biedt tegen ‘Wat is’ (wat er aan het gebeuren is)
Dit is GEEN oordeel ‘Oké’ (dit is hoe het intellect dit woord begrijpt, oordelen)
Dit IS WEL een herkenning ‘Oké’ (dit is hoe het hart dit woord begrijpt omdat het niets weet over oordelen)
Belangrijke opmerking!
Wanneer je met de GMS het woord ‘oké’ of ‘mag’ gebruikt, trigger je het intellect omdat het intellect deze woorden als een oordeel begrijpt. “Het is oké, het is niet oké.” “Het mag, het mag niet.”
Op die manier kun je bewust al de negatieve weerstand in de vorm van gedachtes (of gevoelens) uit het donker van het onderbewuste naar voren brengen om ze in het licht van je bewuste aandacht te brengen.
Dit zorgt ervoor dat ze allemaal één voor één automatisch worden geneutraliseerd omdat jij in je hart blijft in plaats van in je hoofd waar de dualiteit is. Wanneer je in je hart blijft, ben je in de non-dualiteit (één) en daarom verbind je met de gedachtes met onvoorwaardelijke liefde. Pure herkenning / waarneming zonder oordeel.
Daarom in het begin van dit proces zou je kunnen merken dat er MEER negatieve gedachtes verschijnen en aanwezig zijn dan normaal en dit is prima.
Blijf speels de GMS toepassen (alsof het een spelletje is) en na een bepaalde tijd zul je merken dat de hoeveelheid van de gedachtes steeds minder wordt omdat ze allemaal één voor één geneutraliseerd worden met onvoorwaardelijke liefde.
De bedoeling is om met de gedachtes te verbinden met onvoorwaardelijke liefde in het hier en nu
Wees je altijd bewust dat de bedoeling is om met de gedachtes te verbinden met onvoorwaardelijke liefde in het hier en nu, en dat is het, punt! Op die manier neutraliseer je ze automatisch door zelf neutraal te blijven. Dit omdat je in je hart blijft in plaats van je identificeren met de gedachtes in je denken.
De gedachtes zijn hypnotische suggesties. Als je de inhoud van wat ze zeggen zomaar accepteert kunnen ze je hypnotiseren.
Daarom is het belangrijker om te herkennen en te respecteren dat het slechts gedachtes zijn (hypnotische suggesties), in plaats van te veel belang te hechten aan de inhoud van wat ze zeggen.
Dit betekent dat je niet zomaar accepteert wat ze zeggen, en tegelijkertijd bied je ook geen weerstand daartegen door ‘ruzie’ met ze te maken.
Je herkent ze of neem ze waar zonder oordeel, niets meer niets minder, omdat dit zelfliefde is (onvoorwaardelijke liefde).
Het is niet de bedoeling om ergens in de toekomst te komen wanneer ze allemaal weg zijn
Het is niet de bedoeling om ergens in de toekomst te komen wanneer ze allemaal weg zijn omdat dit voorwaardelijke liefde zal zijn wat alleen maar tegenwerkt omdat dit het tegenovergestelde is van onvoorwaardelijke liefde.
In het begin, is dit een standaard valkuil waar iedereen in trapt wanneer ze de GMS gebruikt.
Als je de GMS op die manier probeert te gebruiken, is het net alsof dat je zegt dat je heel graag met iemand wilt communiceren met wederzijds respect, en wanneer de ander met jou probeert te communiceren zeg je:
“Ik luister niet naar je omdat ik je niet respecteer en je weg wil hebben omdat je een probleem bent”
in plaats van:
“Ongeacht als ik het er mee eens ben of niet, herken ik je en communiceer ik met je met wederzijds respect”
Of om een andere metafoor te gebruiken, is het alsof in plaats van de pen punt te gebruiken, gebruik je het andere uiteinde en zeg je: “Deze pen werkt niet”
Pas de pure vorm van de GMS toe
Als je merkt dat er te veel gedachtes worden getriggerd door de woorden ‘oké’ of ‘mag’, kun je de purer vorm van de GMS gebruiken door de woorden “herkennen” of “waarnemen” te gebruiken.
Dit omdat zolang als je (in dit geval) de gedachtes werkelijk herkent of waarneemt, kan het intellect nooit zeggen dat het niet waar is, en daarom kan het absoluut geen weerstand bieden.
Je kunt ook de GMS toepassen op oncomfortabele gevoelens (wat je intellect zou noemen; negatieve of slechte gevoelens. Meer info klik hier: Zelfliefde toepassen op oncomfortabele gevoelens
Voorwaardelijke liefde of Onvoorwaardelijke liefde?
Voorwaardelijke liefde is oordelen
Voorwaardelijke liefde betekent dat je aan bepaalde eisen moet voldoen om liefde te krijgen, anders krijg je geen liefde (ego liefde/ mentale liefde) Je moet het verdienen door iets te doen of iets te hebben. Bijvoorbeeld, te presteren of iets bereiken.
Als je het ‘goed’ doet krijg je liefde, aandacht, waardering en een ‘koekje’ zeg maar.
Als je het ‘verkeerd’ doet krijg je geen liefde, aandacht, waardering en ook geen ‘koekje’
Onvoorwaardelijke liefde (Zelfliefde) is pure herkenning zonder oordeel
Onvoorwaardelijke liefde betekent dat je liefde krijgt ongeacht van wat je doet of hebt. Net als een beeldscherm onvoorwaardelijke liefde heeft voor elk beeld dat daarop verschijnt omdat het beeldscherm niet oordeelt als één beeld goed genoeg is of niet (net als hart liefde omdat je hart oordeelt niet)
De persoon die het beeldscherm bekijkt oordeelt (voorwaardelijke liefde) Het beeldscherm herkent gewoon en laat dus alle beelden toe (onvoorwaardelijke liefde) zonder oordeel.
Deze zelfliefde meditatie stelt je in staat om deze waardevolle inzichten te gebruiken en deze simpele vaardigheid te trainen zodat het automatisch wordt! Je kunt deze meditatie als een leuk spel beschouwen. Wees dus speels en geniet ervan!
Mentale gevangenis of paleis?
Deze methode werkt uitstekend met de oude programmering en conditionering die je in de mentale gevangenis van het verleden probeert te houden
Het is geen mentale gevangenis als de programmering / conditionering overeenkomt met wie jij wilt zijn, wat eigenlijk de bedoeling is. Dan is het niet een mentale gevangenis maar wel een mentaal paleis zeg maar waar jij, de koning of koningin van jouw onderbewuste woont.
Daarom is het zo belangrijk om de programmering/ conditioning actueel te houden en zo nodig het te blijven aanpassen zodat het overeenkomt met wie je wilt zijn of wie je wilt worden.
Deze methode is dus ook een super simpele, krachtige zelfhypnose en zelfliefde tool in één.
Zelfhypnose omdat je je oude programmering en conditionering (wat hypnotische suggesties zijn) continu aan het neutraliseren bent in het hier en nu.
Zelfliefde omdat je dit doet door de oude programmering en conditionering te herkennen, erkennen, respecteren en accepteren (dat het er is) zonder oordeel, censuur en beperkingen.
Dit is onvoorwaardelijke liefde (zelfliefde) voor de gedachtes omdat je niet zegt dat ze gelijk of ongelijk hebben (wat hun sterker maakt) Je zegt eigenlijk “Jullie mogen er zijn zoals je al zijn”
Als je vragen hebt, laat het me weten via het contactformulier onderaan deze pagina.
Zelfliefde meditatie – Alles is oké: “En dat is oké dat jij dat zegt”
Zit, lig of staan in een comfortabele positie. Met je ogen dicht of open (dicht is makkelijker) neem waar wat er in jouw systeem in het hier en nu aan het gebeuren is. Dit kan zomaar, of je kunt de vraag stellen:
“Wat gebeurt er in mij hier en nu?”
Je kunt ontspannen, stil blijven en niets zeggen, dit is eigenlijk een Awareness mediatie. Meer info? Klik hier: Awareness meditatie
Of als je wilt kun je dit laten ontwikkelen tot een Zelfliefde-meditatie en vanuit je HART beginnen te responderen op wat er gebeurt. Je zegt dan tegen:
- Gedachtes: “En dat is oké dat JIJ dat zegt” of “Het is oké om dit te denken”
- Gevoelens: “En dat is oké dat JIJ dat voelt” of “Het is oké om dit te voelen”
- Gebeurtenissen: “En dat is oké (dat dat gebeurt)” of “Het is oké om dit te ervaren”
Dit is een herkenning oké, niet een goedkeuring of oordeel oké!
Let op, dit is GEEN goedkeuring of een oordeel ‘Oké’
Dit is de simpele herkenning, respect en acceptatie dat deze waarneembare feiten zijn gebeurd of aan het gebeuren zijn.
Het is ook een bevestiging dat jij niet de gedachtes, gevoelens en gebeurtenissen bent.
Je bent de waarnemer van de gebeurtenissen.
Met andere woorden:
De Awareness. De Waarnemer. De Toeschouwer. Het Bewustzijn.
Jij bent ‘hier’ en die zijn ‘daar’ metaforisch gezegd. Die komen en gaan steeds.
- Kom jij en ga jij?
- Of ben je constant in het hier en nu gevestigd?
- Ben jij een gedachte, emotie of sensatie?
- Of ben je de waarnemer van de gedachte, emotie of sensatie?
Het leven heeft het toch al bepaald dat:
- Gedachtes worden gedacht.
- Beelden worden gezien.
- Geluiden worden gehoord.
- Gevoelens (emoties en sensaties) worden gevoeld.
- Gebeurtenissen gebeuren.
Als iets al gebeurd is heeft het geen zin om er tegenin te gaan .
Probeer niet tegen het leven in te gaan omdat het leven altijd wint.
De bedoeling van het gebruik van de geheime magische sleutel (GMS) is om oké te zijn met wat er in het hier en nu gebeurt!
Dit is zo belangrijk dat ik het keer op keer ga herhalen!
De bedoeling van het gebruik van de geheime magische sleutel (GMS) is om oké te zijn met wat er in het hier en nu gebeurt!
Het is niet om dingen te veranderen in wat het intellect denkt er moet gebeuren, zodat het later gelukkig kan zijn.
Het is ook niet om te streven naar een eind resultaat in de toekomst zoals ‘nu ben ik helemaal vanaf’ of ‘nu heb ik innerlijke vrede bereikt’ of ‘nu ben ik verlicht’ of ‘nu ben ik geheeld’ Want deze zijn ook gedachtes die het intellect denkt en deze denkbeeldige plekken bestaan ook niet.
Die zijn mentale illusies die de hypnotische verkoper (het denken/intellect) je probeert te verkopen. Die zijn gewoon ideeën en hypnotische suggesties en als je daarin trapt en je identificeert je met de gedachtes, blijf je eindeloos ronddraaien in de dualiteit van het denken. Je gaat dan constant opzoek naar mentale illusies in een denkbeeldige toekomst, en als je denkt dat je ze gevonden hebt zal dat maar tijdelijk zijn omdat ze gewoon ideeën zijn.
Want de echte innerlijke vrede die het intellect zoekt is wat je eigenlijk bent en is dus vrij van de dualiteit van het denken dat deze dualiteit creëert.
Daarom is het altijd in het hier en nu toegankelijk door het simpelweg te herkennen en het kan makkelijk herkent worden wanneer je gewoon oké bent met welke gedachtes dan ook die verschijnen, omdat de gedachtes niet meer definiëren ‘wie’ je echt bent of wat je moet doen.
Op die manier maakt het niet uit als de gedachtes negatief of positief zijn. Het maakt ook niet uit wat ze zeggen en hoe ze tegen je praat want jij bent oké als ze er zijn of niet, en dus ervaar je innerlijke vrede in het hier en nu.
Dus de bedoeling van het gebruik van de GMS is gewoon om oké te zijn met wat er in het hier en nu gebeurt, zelfs als het intellect het niet oké vindt (wat ook een andere gedachte is) Dus de ervaring van verbinden met de gedachtes en ze herkennen zonder oordeel is het doel.
Dit betekent connectie maken met welke gedachte dan ook zonder de gedachte te beoordelen als ‘goed’ of ‘fout’
De gedachtes worden dan constant herkent (waargenomen), gerespecteerd (dat ze er mogen zijn), en geaccepteerd (niet dat ze goed of fout zijn maar wel dat ze er zijn) Dit is echte zelfliefde, onvoorwaardelijke liefde voor ‘wat is’ of anders gezegd voor ‘wat er aan het gebeuren is’
Het doel van het gebruik van de GMS is dus altijd in het hier en nu.
Het is NIET om een eindresultaat te bereiken in het ‘niet hier’ en het ‘niet nu’!
Op die manier maakt het je niet meer uit als ze er zijn of niet omdat je buiten de dualiteit van het denken blijft, en tegelijkertijd blijf je neutraal en transparant in de non-dualiteit van je hart. Dit omdat je hart helemaal niets weet over oordelen want je bent eigenlijk je hart en niet je intellect.
Een definitie van geluk is: Ervaring zonder weerstand tegen ‘wat is’ (wat er aan het gebeuren is)
Wanneer dit passief is wordt het ervaren als ‘innerlijke rust’ en wanneer het actief is wordt het ervaren als ‘genieten’ omdat er GEEN weerstand is tegen ‘wat is’ (wat er aan het gebeuren is)
Dus door op elk moment, de geheime magische sleutel te gebruiken kun je elke weerstand tegen ‘wat is’ wegnemen door onvoorwaardelijke liefde (zelfliefde) toe te passen door te zeggen:
“…..en dat wordt herkend”
“…..en dat wordt waargenomen”
“…..en dat is oké”
“….. en dat mag”
Het hart resoneert alleen zonder te oordelen
Wanneer je de geheime magische sleutel (zelfliefde) op dit soort gedachten toepast, zal het ze na verloop van tijd neutraliseren maar dit is NIET de reden om het te gebruiken.
De reden om het te gebruiken is om gewoon oké te zijn met elke gedachte die het intellect in het hier en nu denkt. Op deze manier hoef je niet te wachten op een ander moment in de toekomst (in het ‘niet hier’ en het ‘niet nu’) omdat je innerlijke rust kunt herkennen en dus hier en nu kunt ervaren, ongeacht welke gedachte er is gedacht.
Op deze manier wordt je innerlijke vrede of geluk niet bepaald door iets wat een gedachte zegt.
Dit komt omdat wanneer je in het hart blijft, je neutraal blijft omdat het hart niets weet van oordelen of weerstand bieden. Je resoneert gewoon magnetisch met datgene waarmee je op dat moment resoneert zonder iets anders ‘fout’ te maken dat niet met het resoneert.
Het intellect oordeelt en verzet zich daarom tegen dat wat het denkt ‘fout’ is
Het is het intellect dat zijn eigen gedachten als ‘fout’ beoordeelt omdat het in de dualiteit (twee) leeft. Het ene deel oordeelt het andere.
Bijvoorbeeld: Een gedachte zou kunnen zeggen: “Als ik van de weerstand af ben, zal ik gelukkig zijn en innerlijke rust hebben”
Dus eigenlijk wat het zegt is: “Als ik van mezelf af ben, zal ik gelukkig zijn en innerlijke vrede hebben!”
Dit komt omdat het intellect de weerstand IS!
En daarom zal het eindeloos in cirkels blijven ronddraaien om te proberen bij het ‘niet hier’ en het ‘niet nu’ te komen omdat het denkt dat het daar beter is dan het ‘hier en nu’. Ironisch genoeg gebeurt het ingebeelde ‘niet hier’ en ‘niet nu’ ook in het ‘hier en nu’
Het intellect kan proberen de geheime magische sleutel te kapen en deze te gebruiken om alles te ‘repareren’ dat het als ‘fout’ heeft beoordeeld
In eerste instantie zal je intellect waarschijnlijk proberen dit krachtige hypnotische hulpmiddel te gebruiken om dingen te veranderen zoals het denkt dat het moet zijn. Dit zodat het een plek kan bereiken die het ‘niet hier’ en het ‘niet nu’ wordt genoemd, wat het vaak noemt:
- ‘Nu genezen’
- ‘Nu in balans’
- ‘Nu verlicht’
- ‘Nu alle negatieve gedachten kwijt’
- ‘Nu innerlijke rust’
- ‘Nu geslaagd’
Dit zijn gewoon andere gedachten, dus wees je ervan bewust en geef ze ook onvoorwaardelijke liefde (zelfliefde) als dit gebeurt. Waar het intellect naar op zoek is, komt niet en gaat niet en is altijd in het hier en nu, en juist die actie van ergens anders kijken verbergt de erkenning dat alles wat het wilt, altijd hier, en altijd nu is.
Het intellect kan op elke mogelijke manier proberen om van de oude hypnotische programmering / conditionering af te komen omdat het denkt dat het op die manier gelukkig zal worden.
De geheime magische sleutel wordt NIET gebruikt om van welke gedachte dan ook af te komen omdat deze uit het hart komt. In deze context wordt het gebruikt om oké te zijn met elke gedachte die in het hier en nu verschijnt.
Daarom maakt het, wanneer toegepast zoals voorgesteld op deze pagina, niet uit of er veel negatieve of positieve gedachten zijn, of dat er helemaal geen gedachten zijn, omdat je gewoon oké bent met wat er in het hier en nu gebeurt en niet probeert om naar een plaats genaamd het ‘niet hier’ en het ‘niet nu’ die natuurlijk denkbeeldig is en daarom niet bestaat.
Blijf responderen vanuit je hart
Door te responderen vanuit het HART heb je onvoorwaardelijke liefde (Zelfliefde) voor wat er gebeurt, ongeacht van wat het ook is.
- Op die manier blijf je op één lijn met het leven.
- Je blijft neutraal zonder te beoordelen.
- Je bied geen weerstand aan.
- Je laat alles door je heen gaan.
- Je respecteert alles zoals het is (net als de stille ruimte van het hier en nu dat doet)
- Dit is onvoorwaardelijke liefde hebben voor ‘Wat is’
- Dit is non-dualiteit (niet twee, geen dualiteit, één systeem) en non-dualiteit is pure liefde zonder voorwaarden. Dit is Zelfliefde.
Blijf gevestigd in je hart ongeacht wat er wordt gedacht of gezegd!
Belangrijke opmerking!
Wanneer je op deze manier vanuit je HART respondent, zou het kunnen zijn dat je heel veel weerstand ervaart in de vorm van gedachtes die bijvoorbeeld zeggen:
- “Nee het is niet oké”
- “Dit is onzin”
- “Je loopt weg van de waarheid”
- “Je gelooft niet dat het oké is”
- “Je bent bang”
- “Je kunt het niet aan”
- “Je zou dit niet moeten denken”
- “Je houdt jezelf gewoon voor de gek”
- “Je gaat je verstand verliezen”
- “Je wordt gek”
- “Je zult niet meer weten wie je bent”
- “Je weet dat ik gelijk heb en jij hebt ongelijk en daarom doe je dit”
- “Als je nog een keer zegt dat het oké is bewijs je dat het niet oké is!”
- “Dit is een domme meditatie”
Enzovoort.
Trap hier niet in! Het denken is een oplichter en het zal je suggesties proberen te verkopen die je niet nodig hebt en ook niet wilt.
Net zoals een meedogenloze verkoper je zult proberen je schuldig en onder druk te laten voelen zodat je koopt wat hij of zij verkoopt.
Elke gedachte is een hypnotische suggestie
Besef dat elke gedachte een hypnotische suggestie is omdat het je subjectieve werkelijkheid kan beïnvloeden, als je het accepteert of verwerpt.
Als je de gedachte probeert te overtuigen dat het niet waar is door er tegenin te gaan, zeg je dat de gedachte belangrijk is en dat het voor jou moet veranderen (voorwaardelijke liefde) en je gaat de dualiteit in (de mentale droomwereld van het denken) Dit zal de gedachte alleen maar versterken, want weerstand zorgt ervoor dat het blijft terugkomen.
Als je de gedachte (suggestie) gewoon als de waarheid accepteert, zal het voor jou in jouw subjectieve werkelijkheid waar worden.
Hoe dan ook geef je de gedachte belang en gezag over jou en sta je het toe om je te laten hypnotiseren (je te programmeren en te conditioneren) met wat het suggereert waar is.
Dus door neutraal (het hart omdat het oordeelt niet) en transparant te blijven en niet te zeggen dat de gedachte (suggestie) goed of fout is (oordeel, het denken, voorwaardelijke liefde) bevrijd je jezelf daarvan omdat de suggestie door het denken wordt gesuggereerd, en niet door jij ‘het Bewustzijn’ dat daarvan bewust wordt.
De gedachte komt en gaat, maar jij ‘het Bewustzijn’ komt en gaat niet.
Daarom ongeacht van wat het denken zegt, blijf krachtig in het HART gevestigd en respondeer op elke gedachte (suggestie) met:
“En dat is oké dat JIJ dat zegt”
Herhaal de precies wording terug
Als je nog preciseer wilt zijn, herhaal de precies wording terug. Dit is echt leuk om te doen! Maak een spelletje van 🙂 Hier zijn een aantal voorbeelden:
Het denken zegt:
“Je houdt jezelf gewoon voor de gek”
Jij respondeert vanuit je hart met:
“En het is oké dat JIJ denkt dat ik mijzelf voor de gek hou”
Het denken zegt:
“Je gelooft niet dat het oké is”
Jij respondeert vanuit je hart met:
“En het is oké dat JIJ denkt dat ik niet geloof dat het oké is”
Het denken zegt:
“Dit is een domme meditatie”
Jij respondeert vanuit je hart met:
“En het is oké dat JIJ denkt dat dit een domme meditatie is”
Let op!
Het is ook mogelijk en zeer waarschijnlijk in het begin, wanneer je deze Zelfliefde-meditatie tool gebruikt, dat je MEER negatieve gedachten zult ervaren dan normaal. Dit komt doordat deze respons als een sterke magneet werkt voor alle weerstand die ‘achter de schermen’ in je onderbewuste verborgen zit.
Het enige wat de gedachtes echt willen en moeten doen, is zich eerlijk uiten en als ze dit voldoende hebben gedaan zonder enige weerstand, kunnen ze dan vertrekken omdat hun werk erop zit.
Elk gedachte is een beperkt perspectief en is dus tegelijkertijd juist en onjuist. Het ligt eraan hoe je het bekijkt
Elke gedachte is een representatie en commentaar van EEN vast perspectief vanuit een onbeperkt aantal mogelijke perspectieven. Het is goed om dit te erkennen, omdat elk perspectief WAAR is vanuit zijn eigen beperkte perspectief.
Het heeft dus geen zin om te argumenteren welke meer waar is dan de andere, omdat ze allemaal waar zijn en niet waar zijn tegelijkertijd. Het ligt eraan hoe je het bekijkt.
De onderliggende waarheid die het mogelijk maakt om alle verschillende beperkte perspectieven te ervaren, is dat we allemaal het vermogen hebben om te beseffen, waar te nemen en daarom ook te ervaren wat er gebeurt vanuit elk perspectief. Dit geldt altijd voor ons allemaal.
Dus als we reageren op wat er op dat moment gebeurt met “….. en dat is oké” herkennen en erkennen we deze universele waarheid en daardoor resoneren we met de natuurlijke stroming van het leven in perfecte harmonie.
Dus ongeacht wat het denken in de vorm van gedachtes genereert, blijf responderen vanuit onvoorwaardelijke liefde met:
“En dat is oké dat JIJ dat zegt”
En besef hoe makkelijk al de weerstand van het denken in het HART van onvoorwaardelijke liefde wordt opgelost en dus ook steeds sneller verdwijnt. Op die manier verwelkom je alle gedachtes met onvoorwaardelijke liefde, respect en acceptatie.
Nadat ze de herkenning en respect hebben gekregen dat ze verdienen en ze hebben alles gezegd dat ze willen zeggen, kunnen ze weggaan en komen ze dan meestal niet snel terug.
Als ze wel terugkomen worden ze weer herkent, geaccepteerd en dus respecteert met een eerlijke respons vanuit het HART:
“En dat is oké dat JIJ dat zegt”
Andere manieren om dit te zeggen
Je zou het ook op deze manieren kunnen zeggen:
- “En dat is jouw mening”
- “En jij mag zeggen wat je wilt”
- “En jij mag denken wat je wilt”
- “En jij mag geloven wat je wilt”
- “En dat wordt nu herkend”
- “En dat wordt nu gerespecteerd”
- “En dat wordt nu waargenomen”
- “En dat mag”
- “En dat is oké om dat te denken”
Begin je dag met dit simpel, krachtig, leuk meditatie spelletje voor 5 tot 15 minuten, of langer als je er zin in hebt. Gebruik het ook hier en daar wanneer het je uitkomt voor 5 of 10 minuten door de dag heen. Wees speels en geniet ervan omdat het tegelijkertijd leuk en krachtig is!
Gebruik het ook regelmatig in je dagelijks leven en na een bepaalde tijd wordt het automatisch en dus onderbewust.
Besef over tijd hoe de kwaliteit van je leven flink omhoog gaat omdat je respecteert alles wat het leven je aanbied.
En omdat je niets probeert tegen te houden, vast te houden of te veranderen blijf je neutraal zonder te beoordelen en kun je dus eerlijk zeggen:
“Alles is oké zoals het al is”
Zelfrealisatie Amsterdam Podcast
Zelfliefde toepassen op negatieve gedachtes / De geheime magische sleutel uitgelegd
–
Wil je meer ontdekken over zelfliefde? Klik hier:
Zelfliefde toepassen op oncomfortabele gevoelens
Zelfliefde – De hart schakelaar
Zelfliefde – Schrijf een hypnotische brief aan je ongeboren ik
Zelfrealisatie Amsterdam podcast afleveringen
In dit gesprek heb ik het ook over ‘De geheime magische sleutel’ V for Valentine podcast aflevering
—
Heb je nog een vraag?
Of wil je een afspraak maken voor een GRATIS CONSULT?
Zo ja, neem dan nu contact op met mij (Dave) via dit contactformulier of voor meer informatie klik hier: Gratis consult inplannen?
Belangrijk! Ik beantwoord e-mails altijd binnen twee dagen.
Als je binnen twee dagen geen e-mail van mij ontvangt, controleer dan je spam-map. Vooral als je een Gmail of Hotmail-account hebt omdat deze accounts heel vaak nieuwe e-mailadressen in de spam-map plaatsen. Als je je telefoonnummer aan mij doorgeeft zal ik je appen via WhatsApp in plaats van e-mailen.
Bedankt en een fijne dag nog!