Zelfliefde
Schrijf een hypnotische brief aan je ongeboren ik
Het schrijven van een hypnotische brief aan je ongeboren ik is een buitengewoon krachtige methode om onvoorwaardelijke liefde aan jezelf te geven op het diepste kernniveau. Onvoorwaardelijke liefde is Zelfliefde. Tegelijkertijd biedt deze oefening je de kans om stil te staan bij wat je tot nu toe hebt geleerd en je bewust te worden van wat écht belangrijk is in het leven.
Waarom schrijf je deze brief aan je ongeboren ik?
Omdat je ongeboren ik pure onschuld is. Je ongeboren ik verdient onvoorwaardelijke liefde, is volledig waardevol, en altijd genoeg.
Met deze brief richt je je op de meest fundamentele waarheden die belangrijk zijn voor iedereen te horen aan het begin van hun leven, zoals:
- “Je bent onvoorwaardelijk geliefd.”
- “Je bent waardevol.”
- “Je bent genoeg.”
- “Je verdient geluk.”
Daarnaast kun je de waardevolle lessen en inzichten die je hebt opgedaan opschrijven, zoals:
- “Wees lief voor jezelf en anderen.”
- “Focus op wat je hebt, niet op wat je mist.”
- “Zie fouten als kansen om te groeien.”
Waarom is deze brief hypnotisch?
Deze oefening lijkt op een hypnotische regressie. Wanneer je inzichten en wijsheid deelt vanuit je huidige perspectief met je jongere, onschuldige ik, verander je niet de feitelijke gebeurtenissen, maar wél hoe je ze waarneemt. Hierdoor beïnvloed je je overtuigingen, emoties en reacties in het hier en nu.
Stel je voor dat je leven als een stroom water is die ontspringt uit een bron. Als die bron gekleurd is door overtuigingen van vroeger – vaak afkomstig van anderen – blijft die kleur doorstromen. Maar door bewust de ‘kleur’ van de bron te veranderen, kun je de hele stroom van je leven transformeren, inclusief hoe je naar je verleden kijkt.
Je verleden herschrijven
Hoe vaak denk je: “Als ik toen wist wat ik nu weet, was alles anders geweest?” Dit toont aan dat je inzichten hebt opgedaan die je toen niet had. Stel je eens voor hoe je leven eruit had gezien als je altijd had geweten dat je goed genoeg bent, dat je geliefd bent, dat je waardevol bent.
Door deze nieuwe inzichten toe te passen op je verleden, kun je oude verhalen van oordeel en schuld loslaten. Je transformeert ze in verhalen van groei, verantwoordelijkheid en empowerment.
Van slachtoffer naar empowerment
Een slachtoffermentaliteit kijkt naar het verleden met schuld, oordeel en machteloosheid. Het blijft vastzitten in wat er is gebeurd. Maar een empowered mentaliteit vraagt:
- “Wat heb ik daarvan geleerd?”
- “Nu dat ik dit weet, hoe ga ik het voortaan anders (beter) doen?”
- “Waarom is het nu belangrijk om het op deze manier te doen?”
Je kiest ervoor om verantwoordelijkheid te nemen in het hier en nu en gebruikt je inzichten om een krachtiger leven te leiden.
Loslaten en vooruitgaan
Wanneer de lessen geleerd zijn en de pijn geheeld, wordt het verleden minder belangrijk. Je richt je op het hier en nu, waar je de kracht hebt om je leven vorm te geven met nieuwe overtuigingen en inzichten.
Sluit af met deze affirmatie:
- “Ik leer van het verleden, plan voor de toekomst en leef in het hier en nu!”
–
Als je al onvoorwaardelijk van jezelf houdt, zal het schrijven van deze brief veel gemakkelijker voor je zijn dan wanneer je denkt dat je niet van jezelf onvoorwaardelijk houdt. Later zal ik je enkele tips geven over hoe je dit kunt doen, zelfs als je denkt dat je niet van jezelf houdt, zodat je ook een hypnotische, empowerende brief kunt schrijven aan jouw ongeboren ik.
Als je denkt dat je niet onvoorwaardelijk van jezelf houdt, komt dat uit je programmering/conditionering. Dit is wat je denken je vertelt, want je hart zou dit nooit zeggen. Alleen de programmering in je intellect zou dit zeggen, en deze hebben we ontvangen in de vroege jaren van ons leven. De eerste programmering komt vaak van de autoriteiten in ons leven, zoals onze ouders, voogden, andere familieleden, vrienden, leraren, enzovoort.
Wanneer we jong zijn, staan we volledig open voor de suggesties van de autoriteiten in ons leven. We hebben nog niet geleerd hoe we zelf dingen kunnen doen, en we willen dat graag leren. We zijn nieuwsgierig, speels en bereid om fouten te maken. Op jonge leeftijd is er weinig negatieve programmering die ons vertelt dat we niet goed genoeg zijn, dom, lelijk, een teleurstelling, of niet geliefd.
Je programmering creëert je subjectieve werkelijkheid
Jouw programmering en conditionering creëren jouw persoonlijke waarheid, en deze persoonlijke waarheid is jouw werkelijkheid – jouw persoonlijke hypnose. Als je begrijpt hoe dit systeem werkt, dan besef je dat er nooit iets mis is met de werkelijke jij (de onschuldige baby). Je zou deze ‘onschuldige baby ik’ je hart, ziel of bewustzijn kunnen noemen.
Het enige dat ‘mis’ is, is de programmering in je ‘biologische computer’ (je lichaam en geest). En deze programmering kan op elk moment worden bijgewerkt, als je weet hoe je dat kunt doen.
Deze innerlijke programmering creëert jouw persoonlijke hypnose. Dit kan je als volgt begrijpen:
Trance + Suggestie = Hypnose
Of anders gezegd:
Focus van aandacht (trance) + Waargenomen informatie (suggestie) = De programmering van je biologische computer en de ervaring die daarmee gecreëerd wordt (hypnose)
- We hebben allemaal het vermogen om te beseffen, waarnemen en dus ook te ervaren wat er gebeurt. Dit geldt voor ons ALLEMAAL.
In die zin is ‘jouw hypnose’ de ervaring die wordt gecreëerd door de programmering die je als ‘de waarheid’ hebt geaccepteerd. Dit is een persoonlijke waarheid, maar het is niet de enige waarheid. De werkelijke waarheid is dat we allemaal in staat zijn om te beseffen, waarnemen en dus ook te ervaren wat er gebeurt.
Leren door taal en filters
Taal is een krachtig hulpmiddel dat ons voortdurend hypnotiseert. Als je programmering bijvoorbeeld zegt dat je niets waard bent, dat je niet genoeg bent, of dat je geen liefde verdient, zal deze programmering ervaringen creëren die deze suggesties ondersteunen. Het creëert een bepaalde mentaliteit, filters en verwachtingen waardoor je de wereld anders waarneemt en ervaart.
Het is dus belangrijk om de juiste automatische denkpatronen in je denken te programmeren, omdat deze denkpatronen je constant hypnotiseren. Ze creëren de realiteit die je waarneemt en je realiteit is jouw hypnose.
Bijvoorbeeld, als je programmering je vertelt dat je niet goed genoeg bent, zal dit vaak een bepaald gedrag veroorzaken, zoals proberen jezelf te bewijzen door doelen te bereiken. Dit komt voort uit wat ik noem “Het mentale rekensommetje”.
Het mentale rekensommetje
Het mentale rekensommetje is het idee dat je alleen liefde, aandacht en waardering krijgt als je aan bepaalde voorwaarden voldoet, zoals het behalen van goede cijfers of het bereiken van doelen. In dit geval zou de rekensom zijn: “Doelen bereiken = ik ben goed genoeg.” Als je die doelen niet haalt, betekent dit dat je niet goed genoeg bent, en de negatieve zelfpraat zal beginnen om je te overtuigen van deze waarheid. Dit versterkt de feedbackloop van zelfafwijzing.
Maar misschien probeer je juist niet eens iets te bereiken, omdat je gelooft dat je nooit goed genoeg zult zijn om je doelen te halen. Dit kan leiden tot het ontwikkelen van een aandoening of probleem waarmee je sympathie en compassie van anderen probeert te verkrijgen, wat je misschien als liefde beschouwt, hoewel het dat niet echt is.
Een ander mentale rekensommetje zou kunnen zijn:
“Een aandoening/probleem hebben = Ik ben geliefd.”
In dit geval zou je vasthouden aan de aandoening of het probleem, omdat je denkt dat je zonder die aandacht of sympathie van anderen geen liefde zou ontvangen. Dit is wat ik zelf ervaarde met hooikoorts gedurende tientallen jaren.
Dit mentale rekensommetje is een mentale constructie in je denken (je programmering / conditionering) waarin je iets in het bijzonder moet hebben, doen of zijn om te ‘bewijzen’ dat je goed genoeg bent of dat je liefde waard bent.
Op een diep niveau weet je dat je altijd goed genoeg bent want toen je werd geboren was je volkomen onschuldig. Vanuit het gezichtspunt van het leven op het wezensniveau is dit juist vanwege het feit dat je leeft.
Maar op het mentale niveau moet je aan de autoriteiten in je leven (en misschien anderen) bewijzen dat je goed genoeg bent en daarom wordt het mentale rekensommetje gemaakt in je programmering en dit rekensommetje zegt: je moet iets hebben, doen of zijn om te ‘bewijzen’ dat je genoeg bent, dat er van je mag worden gehouden, dat je gewaardeerd bent. Als je doet wat er van je verwacht wordt krijg je dan als het ware het koekje en zo niet, geen koekje voor jou.
In deze metafoor is het koekje: Liefde. Aandacht. Waardering. Om te weten dat je genoeg bent enz.
Deze is voorwaardelijke liefde omdat je aan bepaalde verwachtingen en voorwaarden moet voldoen om de beloning te krijgen anders geen liefde voor jou, geen aandacht voor jou of geen waardering voor jou omdat je deze moet ‘verdienen’.
Maar dit ‘bewijs’ is alleen in de mentale droomwereld van het denken nodig en we kunnen dit besef onderzoeken om te zien of het waar is door deze eenvoudige vraag aan onszelf te stellen:
“Zonder gebruik te maken van het denken en taal, wat betekent het woord ‘genoeg’ eigenlijk?”
Het antwoord is simpel, het zou helemaal niets betekenen want het zou gewoon een geluid zijn zonder dat er een betekenis aan wordt toegekend.
Dus doe even alsof je nu terug in de tijd kunt gaan alsof je een film terugspoelt of naar het begin van een boek gaat, en ga terug naar toen je voor het eerst werd geboren en laten we zeggen dat je ongeveer zes maanden oud bent, en je ligt daar in je bed, en je bent gewoon naar het plafond aan het staren of wat dan ook. Je denkt niet aan dingen zoals:
“Ik hoop dat ik genoeg ben, ik moet mezelf bewijzen. Oh nee, ik heb over mezelf gekwijld, wat gaan de mensen van me denken?”
Je hebt die mogelijkheid nog niet, omdat je nog geen taal hebt geleerd en je niet weet wat die dingen betekenen. In jouw ervaring is alles gewoon goed zoals het is. Je hoeft niet te bewijzen dat je genoeg bent, omdat je niet eens weet wat het woord ‘genoeg’ betekent. Maar naarmate je ouder wordt en leert spreken, worden deze concepten in je denken geprogrammeerd. Met andere woorden, je wordt gehypnotiseerd met deze suggesties!
Begrippen zoals ‘je bent genoeg’ zijn waar het probleem begint, omdat alle problemen alleen in de mentale droomwereld van je programmering bestaan, niet in de fysieke realiteit. Want zonder gebruik te maken van denken of taal, wat betekent het woord ‘probleem’ eigenlijk?
De mentale saboteur
Of misschien creëert je intellect een ‘saboteur’ in je denken. Deze ‘saboteur’ zal proberen je te ‘beschermen’ tegen wat hij denkt een probleem is (pijnlijke gevoelens) door elke poging die je doet om iets te bereiken te saboteren omdat hij vanuit de mentale programmering ‘gelooft’ dat je niet goed genoeg bent en daarom (denkt hij) dat alles je toch zal mislukken.
Als je faalt, zal dat falen resoneren met de mentale programmering dat je niet goed genoeg bent en daarom ‘bevestigen’ dat je geen liefde verdient. Hij probeert je dus te ‘beschermen’ door je te ontmoedigen zodat je er aan niets begint door je veel negatieve zelfpraat te geven die hij geleerd heeft van je ouders/verzorgers. Zo zal de teleurstelling niet zo groot zijn denkt hij.
Je kunt het zo vergelijken alsof je een berg gaat klimmen maar er is een overtuiging dat je het niet zult halen omdat je zeker zult vallen. Hoe hoger je op de berg komt, hoe groter de val zal zijn wanneer je valt. Daarom zal de saboteur je proberen te ontmoedigen zodat je niet kunt vallen. En als je toch begint te klimmen en je valt (omdat hij je steeds ontmoedigd), zal de teleurstelling minder zijn en de pijn niet zo groot zijn. Zo kan een overtuiging worden gecreëerd die zegt:
“Geloven dat ik iets kan bereiken = Teleurstelling (pain) = Nooit proberen”
of
“Ik ben geen liefde waard, wat betekent = het heeft geen zin om het te proberen”
Maar als je programmering / conditionering zegt dat je het waard bent, je bent genoeg, je verdient liefde zal deze programmering dan die ervaring creëren.
Omdat het intellect in de dualiteit leeft, zal het beoordelen of de liefde verdiend is op basis van je programmering / conditionering die je als de waarheid hebt geaccepteerd (meestal van de autoriteiten in jouw leven). Deze liefde is dus voorwaardelijk.
En omdat het hart in de non-dualiteit leeft zal er geen oordeel zijn. Het hart weet niet hoe het moet oordelen. Oordeel vindt plaats in ons denken. Het hart erkent dat bij onze geboorte wij onschuldig zijn en daarom verdienen wij liefde onvoorwaardelijk. Deze liefde is daarom onvoorwaardelijk en omdat deze onvoorwaardelijke liefde niet mentaal is hoeft het niet te passen in de mentale oordelen of mentale structuren die gecreëerd zijn door de programmering of conditionering.
Laptop Metafoor
Laten we een eenvoudige metafoor gebruiken om de dynamiek van een onschuldig hart en onbeperkt potentieel te begrijpen.
Een persoon is net als een laptop.
Als we in de baarmoeder zitten, wordt de laptop in elkaar gezet en als we geboren worden, is de laptop klaar voor gebruik in de fysieke wereld.
We worden geboren met een basisbesturingssysteem dat heel basale dingen kent. Ons instinct weet bijvoorbeeld dat als we huilen of schreeuwen, we aandacht, eten of warmte krijgen. Maar we kunnen nog niet praten, lopen, ons eigen eten klaarmaken of zelfs beoordelen of we wel goed genoeg zijn of niet, omdat we nog geen taal hebben geleerd en het niet begrijpen.
De programma’s zijn nog niet in onze biologische computer (laptop) gezet.
Het potentieel om programma’s in de laptop te stoppen is eindeloos en wat de laptop kan doen, hangt grotendeels af van de programma’s die erin zijn geprogrammeerd. Deze programma’s zijn dingen zoals vaardigheden, gedrag, mentaliteit, overtuigingen, enz.
Als baby zijn we volkomen onschuldig, en deze natuurlijke onschuld is de basis waarop de programmering zal worden gebouwd. Net als in de laptop zit er een harde schijf klaar om nieuwe informatie op te slaan, en deze harde schijf is neutraal.
Afhankelijk van de programmering die we ontvangen, kunnen we gemakkelijk een vriendelijk, zorgzaam mens worden of een totaal monster. Dit wordt bepaald door verschillende factoren zoals onze genetische samenstelling, onze omgeving, onze ervaringen, en wat ons wordt verteld dat ‘waar’ is door de autoriteiten (ouders of voogden) in ons leven.
Wat de meeste mensen zich niet realiseren, is dat deze innerlijke programmering en conditionering op elk moment kan worden veranderd als je dat wilt.
Je kunt het beschouwen als een afspeellijst in je muziekbibliotheek. Misschien vond je vroeger de muziek daarin wel leuk, maar nu resoneert het gewoon niet meer met je. Zou je er nu gewoon naar blijven luisteren en zeggen: “Dit is saai, ik haat dit nummer, enz.”?
Of zou je het veranderen? Misschien vervang je enkele nummers door nieuwe nummers die resoneren met wie je nu bent. Hetzelfde geldt voor je innerlijke programmering/conditionering.
Er zijn veel verschillende tools die je kunt gebruiken om deze te veranderen, zoals hypnotherapie, zelfhypnose, meditatie en zelfliefde.
Daarom is deze soort zelfliefdebrief aan je ongeboren ik zo krachtig, omdat je belangrijke veranderingen op een kernniveau maakt, wat betekent dat de rest die erna kwam, ook moet veranderen!
–
Tips voor het schrijven van deze soort zelfliefdesbrieven
Als je denkt dat je niet genoeg van jezelf houdt, zijn hier enkele tips om je te helpen.
Allereerst kun je jezelf afvragen:
“Wie zegt dat ik niet genoeg ben, dat ik niet lief ben, dat ik het niet waard ben?”
“Is het mijn hart dat dit zegt?”
“Of is het mijn denken (programmering / conditionering / hypnose) dat dit zegt?”
Spoiler alert! Het zal altijd je denken zijn dat dit zegt, omdat je hart het nooit zou zeggen. Dit komt doordat je hart niet oordeelt. Dan zou je jezelf kunnen afvragen:
“Van wie is de ‘stem’ die dit zegt?”
“Als ik deze stem zou moeten toewijzen aan iemand die ik uit het verleden ken, wie zou dat dan zijn?”
Vaker wel dan niet zal het de stem van je ouders of voogd zijn, omdat zij je biologische computer hebben geprogrammeerd toen je jong was en je volledig openstond voor hypnotische suggesties. Zij waren als het ware de ‘scriptwriters’ in jouw film. Ze creëerden het personage dat je gaat spelen.
De vraag is:
Wil je NU de verantwoordelijkheid nemen om het personage en het script te herschrijven naar wat jij wilt?
Of wil je het houden zoals zij dat willen en hun leven leiden in plaats van je eigen leven?
Met andere woorden, wil je het leven van je ouders leiden en zijn zoals zij, of wil je je eigen leven leiden en onafhankelijk zijn van hen en anderen?
Het is echt jouw keuze en verantwoordelijkheid in het hier en nu!
Dus stel je voor, of doe alsof (ga in hypnose), dat je het vermogen hebt om waardevolle inzichten en geleerde lessen te geven aan een onschuldige baby die nog niet geboren is. De baby hoeft niet te accepteren wat je zegt, het zijn slechts inzichten en suggesties.
Schrijf alle dingen op die belangrijk zijn voor een onschuldige baby om te weten, zoals:
- “Je bent onvoorwaardelijk geliefd”
- “Jij bent genoeg”
- “Jij bent waardig”
- “Je verdient geluk”
En ook alle belangrijke inzichten die je hebt geleerd. Ik heb verderop op deze pagina een voorbeeld gemaakt. Voel je helemaal vrij om daar iets uit te halen en te gebruiken als je dat wilt. Je kunt de brief op deze manier beginnen:
“Lieve onschuldige baby die nog niet geboren is, schrijf ik je deze brief vanuit mijn hart om ………….”
Als je de brief af hebt en je bent er blij mee (het hoeft niet perfect te zijn, sta het jezelf toe om ‘het verkeerd te doen’), vervang je de:
“Lieve onschuldige baby die nog niet geboren is”
met:
“Lieve (je eigen naam) die nog niet geboren is”
en lees hem hardop voor en merk hoe je je VOELT terwijl je hem leest.
Ook al denk je misschien dat je niet van jezelf houdt, misschien ken je iemand die wel van je houdt, nu of uit het verleden. Dit kan een ouder, broer, zus, grootouder, oom, tante, vriend of zelfs een huisdier zijn!
Stel je voor, of doe alsof (ga in hypnose), wat die persoon voor jou zou willen. Dus als het bijvoorbeeld een grootouder was, zou je kunnen vragen:
“Als ik mijn grootmoeder zou vragen waarom ze onvoorwaardelijk van me houdt, wat zou ze dan zeggen?”
Het antwoord zou kunnen zijn: “Omdat je uniek bent en liefde en vriendelijkheid verdient, en je bent heel speciaal voor mij.”
Deze kun je dan gebruiken in je brief: “Je bent uniek en verdient liefde en vriendelijkheid, en je bent heel speciaal voor mij.”
Of als je echt gelooft dat niemand van je zou houden, stel je dan voor, of doe alsof (ga in hypnose), wat een persoon zou willen voor iemand anders van wie ze wel onvoorwaardelijk houden. Je zou kunnen vragen:
“Als ik iemand zou vragen waarom ze onvoorwaardelijk van een baby zouden houden, wat zouden ze dan zeggen?”
Het antwoord zou kunnen zijn:
“Omdat het zo onschuldig is en ik wil dat het een gelukkig leven heeft, omdat het dit verdient.”
Je zou dit dan in jouw brief kunnen gebruiken: “Je bent zo onschuldig en ik wil dat je een gelukkig leven hebt, omdat je dit verdient.”
Voorbeelden van een zelfliefdebrief
Hier zijn twee voorbeelden van een zelfliefdebrief.
Eén is geschreven door een cliënt van mij (gebruikt met haar toestemming) en één is geschreven door mijzelf.
In de mijne heb ik geprobeerd om therapeutische inzichten, ideeën en realisaties die ik vaak gebruik in sessies met mensen erbij te doen, zodat jij er ook voordeel aan kunt hebben. Voel je vrij om alles wat erin staat te gebruiken voor jezelf, als het helpend zou zijn. Geniet ervan!
Marions brief (vertaald uit het Engels)
Marion, je bent zo mooi en zo bijzonder! Houd dat altijd in gedachten, ongeacht van wat andere mensen zouden zeggen of zouden denken over jou!
Het leven is niet gemakkelijk en zal soms heel moeilijk zijn. Maar het is ook heel mooi, goed, opwindend en gevuld met veel bijzondere, aardige en liefdevolle mensen – net zoals jij!
Weet altijd dat je het waard bent! Waardig voor ware en onvoorwaardelijke liefde. Waardig voor uitstekende gezondheid, natuurlijke schoonheid, en echte vriendschappen. Waardig om diepe connecties, groot succes en ultiem geluk te hebben! Je verdient het allemaal! Je verdient het om alles te ontvangen waar je echt naar verlangt! Vooral omdat je weet dat je intenties altijd worden geleid door liefde, mededogen en vrede.
Je familie zal het je heel moeilijk maken om je te laten geloven dat je geen goede mens bent of niet waardig genoeg bent. Weet dus altijd en geloof diep dat JIJ GOED BENT, want dat is de waarheid!
Er zullen vrienden zijn die doen alsof ze vrienden zijn, collega’s die je vertrouwen beschamen, managers die je niet respecteren en geliefden die je hart breken. Elke persoon die je kwetst en/of teleurstelt, zal je laten denken dat er iets mis met je is. Je gaat aan jezelf twijfelen. Je zult denken dat er iets mis met je is en dat je de liefde niet waard bent, maar weet alsjeblieft dat je het wel waard bent! Weet dat deze mensen bedoeld zijn om je uit te dagen om je sterker te maken, en om je te laten groeien.
Je bent mooi, van binnen en van buiten. Je bent slim, ambitieus, sterk, grappig en gedreven. Je hebt zoveel potentieel om een bevredigend en gelukkig leven te leiden. Geloof in jezelf, vertrouw op het leven, zet je in voor doelen en volg je hart! LIEFDE is het enige waar het leven om draait! Wees dus altijd vriendelijk en respectvol. Je weet nooit met wie je spreekt, en wat de mensen hebben ervaren, wat ze hebben meegemaakt en ze gevormd hebben tot wie ze zijn. Dus wees begripvol, geduldig, vriendelijk, liefdevol, medelevend, respectvol en vooral vrij van oordeel! Ook naar jezelf toe!
Houd onvoorwaardelijk van jezelf! Accepteer zowel je gebreken als je deugden! Streef altijd naar groei en wees een goed rolmodel, maar vergeet niet om niet te streng voor jezelf te zijn op de dagen dat je dat niet helemaal waarmaakt. Weet dat je een mens bent! Weet dat je fouten maakt! En weet ook dat als je toch een fout maakt, die fouten belangrijk zijn voor groei! Je bent niet perfect en dat hoeft ook niet!
Weet dat je precies goed bent zoals je bent en vertrouw erop dat het leven zal gebeuren zoals het hoort te gebeuren. Het is allemaal met elkaar verbonden! Dus vertrouw en houd een positieve mindset! Je bent zo uniek en zo’n geweldig mens! Weet het, geloof het en leef het!
Neem de tijd voor jezelf om jezelf te leren kennen, te hergroeperen en bij te sturen waar nodig. Vertrouw op je gevoel – je intuïtie is je ZELFLIEFDE die praat, wetende wat goed voor je is en wat niet. Luister dus naar jezelf, maar wees vriendelijk en begripvol als je niet luistert en ervan leert. Weet dat jij alle antwoorden hebt!
Jij bent de LIEFDE en alles wat je eigenlijk nodig hebt! Wees dus altijd JIJ, omdat je precies goed en genoeg bent zoals je bent! Ik hou van je, Marion!
—
Dave’s brief
Lieve ongeboren Dave, schrijf ik je deze brief vanuit mijn hart om je enkele belangrijke inzichten en begrippen te geven die de kwaliteit van je leven en van degenen met wie je in contact zult komen enorm zullen verbeteren.
Het leven is een groot avontuur en je zult veel dingen meemaken, sommige geweldig en sommige niet zo geweldig.
Wat iemand je ook vertelt, weet altijd diep van binnen dat:
- Jij bent genoeg.
- Jij bent waardig.
- Jij bent uniek.
- Je bent onvoorwaardelijk geliefd.
Je bent niet beter of slechter dan een ander. Ieder mens is gelijk. We zijn allemaal als waterdruppels in de zee van het leven. Elke druppel is speciaal en uniek. Geen druppel is beter of slechter dan een andere druppel. Dus daarom kan geen enkele druppel ooit een andere druppel eerlijk beoordelen als degene beter of slechter is dan zichzelf.
Houd altijd onvoorwaardelijk van jezelf en doe je best om altijd eerlijk tegen jezelf te zijn, ook al moet je af en toe liegen om je weg te vinden in de buitenwereld.
Doe je best om van alles het beste te maken. Falen betekent gewoon leren. Als je ‘faalt’, vraag jezelf dan niet te oordelen of jezelf af te kraken, maar vraag jezelf gewoon af:
- “Wat heb ik van deze ervaring geleerd?”
- “Nu ik dit weet, hoe kan ik het voortaan anders of beter doen?”
- “Waarom is het belangrijk om het voortaan op deze manier te doen?”
Zo groei en bloei je van alle ervaringen die je opdoet.
Vraag jezelf:
- “Is dit helpend om te krijgen wat ik wil?”
- “Is het realistisch om dit te verwachten?”
En als het niet helpend of realistisch is:
- “Wat kan ik er nu aan veranderen?”
Je ouders zullen je niet altijd accepteren zoals je bent. Er zullen vele keren zijn dat je je totaal geïsoleerd, waardeloos, machteloos, afgewezen, teleurgesteld, vernederd, alleen, verdrietig, enzovoorts zult voelen. Maar weet dat je nooit echt alleen bent, want je instinct en intuïtie zullen je altijd leiden door je te laten VOELEN wat resoneert met jou.
Vertrouw ze, want ze zijn er voor je en zullen je nooit verlaten. Ze zijn je machtigste en meest vertrouwde bondgenoten. Je pad is heel anders dan wat je ouders voor je willen (in werkelijkheid willen ze wat voor henzelf).
Wees empathisch tegenover je ouders, want zij hebben hun eigen uitdagingen, en blijf altijd authentiek tegenover jezelf en laat je nooit door iemand emotioneel chanteren om te doen wat ze willen dat je doet. Ze zullen het proberen en als je het toestaat, zullen ze je manipuleren door je egoïstisch te noemen omdat je niet doet wat ze willen dat je doet, vooral je moeder.
Wees altijd authentiek. Dit betekent trouw blijven aan jezelf! Houd onvoorwaardelijk van jezelf, de goede delen en de minder goede delen. Als je je hart volgt, ben je authentiek omdat je hart je ware ik is. Je intellect creëert de denkbeeldige ik.
Als mensen je niet steunen en niet begrijpen, laat ze dan gaan zodat je meer ruimte hebt om diepere connecties te maken met de mensen die je wel waarderen en met je resoneren. Als de ene deur sluit, gaat er een andere deur open. Leef jouw leven, niet dat van andere mensen. Je hart zal je vertellen welke kant je het beste op kunt, luister ernaar, voel het, waardeer het, want op het diepste niveau ben jij je hart.
Luister, zie en voel je eigen gevoelens, herken en erken ze, en plaats ze op de eerste plaats boven de gevoelens van anderen, terwijl je ook de gevoelens van anderen respecteert, omdat jouw gevoelens je innerlijke navigatiesysteem zijn.
Jezelf zijn is niet egoïstisch. Jezelf zijn is zelfliefde.
Authentiek zijn is heel belangrijk als je gelukkig wilt zijn. Authentiek zijn betekent niet tegen jezelf liegen en als je merkt dat je tegen jezelf liegt, erken dat dan, want dat is ook authentiek zijn.
Wees blij, geniet, lach, maak grappen en neem het leven niet te serieus, want het is een geschenk dat je elke dag gratis krijgt. Wees dus speels en waardeer wat je wel hebt in plaats van te klagen over wat je niet hebt.
Het leven is je niets verschuldigd en het geeft je elk moment van elke dag een gratis geschenk dat ‘het heden’ wordt genoemd. Leer van het verleden, plan voor de toekomst en leef in het hier en nu, want hier ligt al je echte kracht en vermogen!
Het kostte me een heel leven om deze inzichten te realiseren en deze belangrijke lessen te leren, en ik geef ze nu aan jou, zodat je meteen van de voordelen kunt genieten zonder alles te hoeven doormaken wat ik heb doorgemaakt om dit te leren.
Geniet, waardeer, lach, maak grappen, wees speels, relax en blijf leren.
Wees je bewust van het feit dat je bewust bent en blijf beseffen op een diep niveau dat je altijd genoeg bent en dat jij het bewustzijn bent dat alles in de droom van het leven mogelijk maakt. Zonder jou is er geen ervaring vanuit jouw perspectief!
Jij bent de universele energie, gericht op één punt in jezelf. Dus blijf jezelf herkennen in anderen, want zij zijn jou in een andere vorm en jij bent hun in jouw vorm.
Wanneer je authentiek blijft en de verantwoordelijkheid neemt voor je eigen geluk en leven, word je de koning van je eigen realiteit (hypnose), zittend op de troon van je onderbewustzijn waar je thuishoort. Eis jouw koninkrijk op, omdat dit je geboorterecht is, en regeer met onvoorwaardelijke liefde, omdat jij de onvoorwaardelijke liefde bent.
Geniet er echt van, lieve Dave.
Hartelijke groet van je oudere ik!
***
Meer weten over zelfliefde? Klik hier:
Zelfliefde toepassen op negatieve gedachtes
Zelfliefde toepassen op oncomfortabele gevoelens
Zelfliefde – De hart schakelaar
Zelfrealisatie Amsterdam podcast afleveringen
—
Heb je nog een vraag?
Of wil je een afspraak maken voor een GRATIS CONSULT?
Zo ja, neem dan nu contact op met mij (Dave) via dit contactformulier of voor meer informatie klik hier: Gratis consult inplannen?
Belangrijk! Ik beantwoord e-mails altijd binnen twee dagen.
Als je binnen twee dagen geen e-mail van mij ontvangt, controleer dan je spam-map. Vooral als je een Gmail of Hotmail-account hebt omdat deze accounts heel vaak nieuwe e-mailadressen in de spam-map plaatsen. Als je je telefoonnummer aan mij doorgeeft zal ik je appen via WhatsApp in plaats van e-mailen.
Bedankt en een fijne dag nog!