Directe suggestie zelfhypnose

Hier(onder) zijn een aantal handige richtlijnen voor het schrijven en geven van je eigen hypnotische suggesties.

Wat is zelfhypnose eigenlijk?

In deze context is zelfhypnose een waardevolle vaardigheid die iedereen makkelijk kan leren, dus jij kan het ook! Het is een soort zelfgemaakte en zelf-beheersde dagdroom die echt vertrouwd en ook bekend aanvoelt, omdat iedereen wel eens in een diepe ontspannen toestand is geweest en ook meerdere keren een leuke dagdroom heeft gehad.

Dus in die zin is het niet echt iets anders, maar met zelfhypnose is het wel anders omdat je nu met je bewuste intentie iets doet en creëert, wat normaal gesproken onbewust en automatisch vanzelf gebeurt.

Waarom zou je zelfhypnose doen?

Zelfhypnose doe je om te genieten van de diepere hypnotische rust en ontspanning die je hiermee creëert, omdat het echt lekker voelt en ook supergezond voor je is.

Je doet het ook om je biologische computer te programmeren of te her-programmeren met de juiste suggesties, die in jouw voordeel werken omdat zelfhypnose eigenlijk in deze zin een krachtige programmering tool is.

Daarom kun je met zelfhypnose gerichte invloed uitoefenen op je vaste programmering en conditionering. Je kunt deze innerlijke programma’s maken, versterken, veranderen en ook zo nodig verwijderen, zodat ze actueel blijven en overeenkomen met wie je nu bent, of wie je nu wilt zijn.

Denk aan bijvoorbeeld je percepties, overtuigingen, gedrag, vaardigheden, eigenschappen enzovoort. Die kun je allemaal beïnvloeden, bijwerken en optimaliseren met zelfhypnose en je eigen hypnotische suggesties.

Maar voordat we beginnen met je eigen hypnotische suggesties formuleren, laat ik je eerst weten hoe je een super simpel en effectief hypnotisch proces met inductie kunt gebruiken om je eigen hypnotische trance te creëren.

Dit zodat je je eigen hypnotische suggesties persoonlijk aan je diepere intelligentie (onderbewuste) effectief kunt communiceren en dus ook duidelijk doorgeven voor optimale effectiviteit!

Het hypnotische meditatie proces

Stap 1: Veiligheid eerst

Zorg er eerst voor dat je in een veilige situatie bent zodat je je aandacht naar binnen kunt keren om volledig in je eigen hypnotische ervaring op te kunnen gaan. Zit of lig in een comfortabele positie.

Stap 2: Pre-suggestie methode toepassen

Stel je positieve intentie voor de sessie vast door te zeggen:

(je kunt dit eerst opschrijven en hardop voorlezen voor optimale effectiviteit)

“Ik ga nu in deze hypnotische trance om deze belangrijke suggesties aan mijzelf te geven, en elke keer dat ik in trance ga, ga ik er veel makkelijker, sneller en dieper in dan de keer daarvoor”

(JOUW EIGEN SUGGESTIES HIER hardop voorlezen 3 tot 5 keer per suggestie, maximaal 5 suggesties per keer)

(en sluit vervolgens af met deze tekst, ook opschrijven en voorlezen voor optimale effectiviteit)

“En tijdens deze hypnotische trance zal mijn diepere intelligentie de juiste aanpassingen maken zodat deze hypnotische suggesties makkelijk, natuurlijk en volledig automatisch gebeuren. Hartelijk dank diepere ik, dit waardeer ik echt”

Stap 3: Begin je hypnotische inductie om diepe mentale ontspanning te creëren, en tegelijkertijd programmeer het hypnotische zinsdeel “Dieper relaxt” in je onderbewuste

Ga diep in zelfhypnose door het hypnotische zinsdeel “Dieper relaxt” te synchroniseren met je ademhaling.

Sluit je ogen, keer je aandacht naar binnen en relax dieper en voel je goed en met elke natuurlijke ademhaling voel je je nog beter.

En let op je ademhaling en net voor of tijdens elke uitademing zeg je hardop of denk je: “Dieper relaxt” tot je helemaal wegzakt en het vergeet te zeggen of geen zin meer hebt om het te zeggen omdat je denken zo rustig en ontspannen is geworden (dit gebeurt meestal binnen een paar minuten of nog sneller)

Je kunt dan gewoon genieten van de diepere hypnotische rust en ontspanning die je hebt gecreëerd.

Stap 4: Awareness meditatie = Besef en neem waar wat er gebeurt

Wees de neutrale transparante waarnemer van wat er in jouw subjectieve ervaring in het hier en nu gebeurt. Je mag zelf bepalen hoe lang dit duurt. Bijvoorbeeld: 1, 5, 10, 20 minuten of juist meer.

(Tip: Als je bij je eerste uitspraak bepaald hoe lang dit zal duren kom je vanzelf uit op dat moment. Bijvoorbeeld: “Ik ga nu in deze hypnotische trance voor 10 minuten om deze belangrijke suggesties aan mijzelf te geven…..”)

‘Doe’ niets meer ‘Wees’ gewoon en besef wat er gebeurt.

Je kunt gewoon dan ‘ZIJN’ want er is niets meer te doen. (Dit wordt dan een Awareness meditatie. Meer uitgebreide info? Ga hier: Awareness meditatie)

Stap 5: De sessie afsluiten

Wanneer je klaar bent om uit de trance/ meditatie te komen kan dat op meerdere manieren. Bijvoorbeeld:

Tel jezelf uit. Dan zeg je of denk je:

“Zo direct tel ik van 1 tot 5 en bij 5 ben ik volledig uit deze trance en voel ik me fantastisch in alle opzichten” (of je eigen suggestie) en tel dan van 1 tot 5 en bij 5 open je ogen en herhaal je suggestie.

Bijvoorbeeld:

“1-2-3-4-5 Ik ben nu volledig uit deze trance en ik voel me fantastisch in alle opzichten”

Open je ogen om uit te komen

Of in plaats van tellen open je je ogen (net alsof het een normale dagdroom is) en zeg je:

“Ik ben nu volledig uit deze trance en ik voel me fantastisch in alle opzichten”

Formuleer je eigen hypnotische suggesties

  • Over het algemeen geef je jezelf maximaal vijf hypnotische suggesties per sessie.
  • Herhaal ze misschien drie tot vijf keer en elke keer zeg je ze met steeds meer emotionele energie, enthousiasme en overtuiging.
  • Geef je hypnotische suggesties door op een congruente manier met een enthousiaste, positieve en vriendelijke toon.
  • Herhaal ze in toekomstige sessies totdat je VOELT dat ze een deel van je zijn geworden (een of twee sessies per dag wordt aangeraden).

Tijdens je leerproces neem je een positieve mentaliteit aan. Wees speels, nieuwsgierig en experimenteer. Besef wat voor jou werkt en doe meer van dat. Besef wat niet zo goed werkt en pas het aan of doe iets anders in plaats van dat.

De tips en richtlijnen die volgen, maken gebruik van conversationele hypnose. Doe er je voordeel mee zodat de hypnotische kracht en effectiviteit van jouw hypnotische suggesties worden geoptimaliseerd.

Het is ook aan te raden om deze tips te gebruiken in je normale denkpatronen die je in je dagelijkse leven gebruikt.

Geniet echt van het (her)programmeren van je eigen ‘biologische computersysteem’ en waardeer de positieve voordelen die je constant ervaart 🙂.

 

 

WEES POSITIEF:

Zeg wat je wilt in plaats van wat je niet wilt.

Bijvoorbeeld: “Ik wil niet gestrest zijn” wordt “Ik wil kalm en ontspannen zijn”.

Om een suggestie van negatief naar positief te veranderen, stel je de vragen:

“Wat wil ik hier in plaats van?”

“Wat is hier het tegenovergestelde van?”

Bijvoorbeeld:

‘Verdrietig’ kan ‘Gelukkig’ worden.

‘Gedemotiveerd’ kan ‘Gemotiveerd’ worden.

‘Boos’ kan ‘Vredig’ worden.

Enz.

 

 

 TEGENWOORDIGETIJD TAAL GEBRUIKEN:

Formuleer je suggestie in de tegenwoordige tijd, alsof het al gebeurd is.

Dus in plaats van: “Ik wil kalm en ontspannen zijn”, zeg je: “Ik ben kalm en ontspannen”.

Vervang het woord ” Wil “ door het woord:

” Ben “

” Geniet “

” Waardeer “

” Ervaar “

” Voel “

” Herken “

” Kies “

” Accepteer / -Toestaan / -Laat toe “

Enz.

 

 

PERSOONLIJK MAKEN:

Gebruik het woord: ” Ik “ Bijvoorbeeld:

“Ik ben”

“Ik geniet”

“Ik waardeer”

“Ik ervaar”

“Ik voel”

“Ik herken”

“Ik kies”

“Ik accepteer /-sta toe /-laat toe /-verwelkom”

“Ik optimaliseer”

Enz.

 

 

EMOTIONELE KRACHT EN BETEKENIS GEVEN:

Gebruik woorden die echte emotionele kracht voor je hebben en /-of een emotionele betekenis hebben die goede gevoelens creëren.

Bijvoorbeeld:

Geluk. Schitterend. Onvoorwaardelijke liefde. Warm. Krachtig. Prettig. Mooi. Vredig. Fantastisch. Kalmte. Geweldig. Rustig. Leuk. Genieten. Waarderen. Relax. Enthousiast. Positief. Voordelig. Ontspannen. Welzijn. Voldoening. Dankbaar. Zelfverzekerd. Aangenaam. Energiek. Verbonden. Tevreden. Opgelucht. Creatief. Flexibel. Vrijheid. Magische. Enz.

Tip: gebruik je hoogste kernwaarden in je hypnotische suggesties voor maximale kracht en effect. Als je niet weet wat ze zijn kun je deze simpele vragen stellen met betrekking tot wat je zou willen realiseren, veranderen of bereiken:

“Wat zou het mij opleveren dat belangrijk voor me is?”

en vervolgens

“Wat zou het mij opleveren dat nog belangrijker is dan dat?”

Blijf deze vragen stellen totdat je je hoogste kernwaarde hebt ontdekt en niets is belangrijker dan dat. Noteer alle emotionele woorden die je tijdens dit proces hebt ontdekt en gebruik ze in je hypnotische suggesties.

Bijvoorbeeld: stel je voor dat je 10 kg lichter wilt worden. Je zou kunnen vragen:

“Als ik 10 kg lichter zou zijn, wat zou dat mij opleveren?”

Antwoord: “Ik zou me energieker en zelfverzekerder voelen.”

“En als ik me energieker en zelfverzekerder zou voelen, wat zou dat mij opleveren dat nog belangrijker is dan dat?”

Antwoord: “Over het algemeen zou ik mij gezonder en mij beter voelen.”

“En als ik mij over het algemeen gezonder en beter zou voelen, wat zou dat mij opleveren dat nog belangrijker is dan dat?”

Antwoord: “Ik zou meer gemotiveerd zijn om nieuwe dingen te gaan doen.”

“En als ik meer gemotiveerd zou zijn om nieuwe dingen te gaan doen, wat zou dat mij opleveren dat nog belangrijker is dan dat?”

Antwoord: “Veel meer vrijheid en plezier beleven.”

“En als ik veel meer vrijheid en plezier zou beleven, wat zou dat mij opleveren dat nog belangrijker is dan dat?”

Antwoord: “Vrijheid en plezier zijn het belangrijkste.”

Je kunt dan al de belangrijkste woorden uit je antwoorden verzamelen, zoals “energiek, zelfverzekerd, gezonder, beter, gemotiveerd, vrijheid, plezier” en vervolgens deze woorden als je hypnotische suggesties gebruiken!

Bijvoorbeeld: “Ik geniet steeds meer van gezond eten en ook sporten, omdat ik me daardoor energieker, gemotiveerder, en zelfverzekerder voel om nieuwe dingen te gaan doen, wat betekent dat ik steeds meer vrijheid en plezier ervaar.”

 

 KOPPELWOORDEN GEBRUIKEN OM JE HYPNOTISCHE SUGGESTIES AAN ELKAAR TE KOPPELEN:

Dit zijn woorden als: En. Als. Omdat. Wat betekent. Want. Veroorzaakt. Maakt. Helpt. Zorgt ervoor. Daarom. Doordat. Waardoor, Waarmee. Enzovoort.

Hier is een krachtige eenvoudige structuur die je kunt gebruiken:

“(Suggestie) omdat (suggestie) wat betekent (suggestie).”

Voorbeeld: “Ik geniet echt van zelfhypnose leren, omdat het mij helpt om in dieper contact te komen met mijn innerlijke krachten, wat betekent dat ik mijn volledige potentie blijf realiseren.”

 

 

HET VERLEDEN IN HET VERLEDEN ACHTERLATEN:

Gebruik de magische woorden: “Vanaf nu” om het verleden in het verleden achter te laten.

Je echte leven is in het hier en nu, niet in een reconstructie/- hallucinatie van het verleden.

Laat het verleden los met de woorden: “Vanaf nu …”

Bijvoorbeeld:

“Vanaf nu accepteer ik elke dag steeds meer geluk en genot in mijn leven.”

 

 

JE SUGGESTIES DE RUIMTE GEVEN OM ZICH TE LATEN ONTWIKKELEN:

Geef je suggestie de ruimte om zich te laten ontwikkelen en sterker te worden door woorden te gebruiken als:

Steeds meer. Nog meer. Nog beter. Nog sterker. Voortdurend. Continu. Constant. Blijven. Enz.

Bijvoorbeeld:

“Ik voel me steeds kalmer en ontspannen.”

“Wanneer ik andere mensen aan het helpen ben, geniet ik voortdurend.”

“Ik ontdek elke dag mijn volledige potentie terwijl ik constant blijf leren.”

 

 

WEES CONGRUENT BIJ HET GEVEN VAN JE HYPNOTISCHE SUGGESTIES:

Wees duidelijk en congruent wanneer je je eigen hypnotische suggesties aan jezelf communiceert.

Congruent betekent:
Zorg ervoor dat hoe je het zegt overeenkomt met de betekenis van de suggesties. Met andere woorden, meen wat je zegt en laat het echt merken in hoe je het zegt.

Bijvoorbeeld: als het over kalmte en ontspanning gaat, zeg het dan op een kalme en ontspannen manier. Zo ben je congruent en duidelijk in je communicatie en dit is heel belangrijk met zelfhypnose.

Over het algemeen kun je je eigen suggesties altijd beter communiceren op een enthousiaste, positieve en vriendelijke manier.

 

 

JE SUGGESTIES IN JE EIGEN HANDSCHRIFT SCHRIJVEN EN LEES ZE HARDOP VOOR

Schrijf je suggesties in je eigen handschrift op en lees ze hardop voor, voordat je in zelfhypnose gaat.

Dit activeert meer neuronen in je hersenen en versterkt je suggesties.

Dit betekent dat meerdere ‘afdelingen’ in je biologische systeem tegelijkertijd dezelfde communicatie ontvangen.
Op deze manier denk je niet alleen aan hen, maar je ziet, hoort en zegt ze tegelijkertijd.
Dit betekent dat alle cellen, spieren en zenuwen in je ogen, oren, lippen, mond en stembanden worden gestimuleerd met dezelfde informatie.

Ook omdat je ze hebt opgeschreven, geldt dit ook voor de spieren, cellen en zenuwen in je hand, arm en schouder.
Ze werken allemaal mee met het doorgeven van je belangrijke hypnotische suggesties.
Dit maakt je hypnotische suggesties veel krachtiger en sterker!

 

 

 DE HYPNOTISCHE SUGGESTIE TEST DOEN!:

Stel jezelf deze vragen voordat je in zelfhypnose gaat en let op voor een congruente JA!

“Houd ik van deze suggestie?”

“Krijg ik een goed gevoel van deze suggestie?”

“Word ik gelukkig van deze suggestie?”

“Ben ik opgewekt om deze suggestie aan mezelf te geven?”

Ja? Super goed! Gebruik zelfhypnose en geef je suggestie door op een congruente manier!

Nee? Pas je suggestie aan totdat deze congruent met je resoneert en je je goed voelt, of op zijn minst beter voelt dan zonder hem.

 

 

DE SUGGESTIE IN JE LICHAAM VOELEN.

Voordat je in zelfhypnose gaat, test je eerst je suggestie en besef je hoe je lichaam op de suggestie respondeert / reageert door hem hardop te zeggen.

Is er spanning, stress of een negatief gevoel? of iets dat zegt: “Nee, dit voelt niet goed”
In dat geval pas je je suggestie aan totdat je een goed of neutraal gevoel in je lichaam krijgt.

Krijg je een gedachte die zegt: “Nee, dit is niet goed” of “Onzin” of zoiets?
Als je dit soort gedachtes krijgt zonder een oncomfortabel (negatief) gevoel, stress of spanning in je lichaam, is dat oké dan hoef je niet echt iets aan te passen.

Negatieve gedachtes zonder een sterk emotionele respons /-reactie zijn erg zwak en kunnen makkelijk worden vervangen door nieuwe krachtige voordelige suggesties.

Als je een oncomfortabel (negatief) gevoel, stress of spanning in je lichaam voelt die wel bij de gedachte hoort, pas dan je suggestie aan totdat je een comfortabel (positief) of neutraal gevoel krijgt.

Wanneer je de juiste aanpassingen hebt gemaakt en je suggestie goed voelt, gebruik dan zelfhypnose en geef het direct en congruent door aan je diepere creatieve intelligentie.

 

 

AWARENESS / BEWUSTZIJN

Gebruik woorden als:

Ontdek. Realiseer. Waarneem. Herken. Bewust. Voel. Merken. Besef.

Bijvoorbeeld: het veranderen van: “Ik ben waardeloos” in “Ik ben waardevol” zou misschien in één keer een beetje te veel zijn. Dan zou je kunnen zeggen:

“Vanaf nu herken ik steeds meer waarde in mezelf.”

Bij het veranderen van: “Ik heb geen talenten of vaardigheden” in “Ik heb veel talenten of vaardigheden” zou je kunnen zeggen:

“Vanaf nu ontdek ik steeds meer innerlijke talenten en verborgen vaardigheden in mijzelf.”

Bij het veranderen van: “Ik voel me machteloos” in “Ik voel me krachtig” zou je kunnen zeggen:

“Vanaf nu voel ik me steeds krachtiger”

 

 

SJABLOON HYPNOTISCHE SUGGESTIES

Hier zijn enkele sjablonen suggesties die je kunt gebruiken. Vul gewoon het gedrag, de emotie en/of de beschrijving zelf in.

Als het beter voor je werkt, kunnen al de suggesties beginnen met:

“Vanaf nu …..”

 

“Hoe meer ik (gedrag), hoe beter ik me voel.”

Voorbeeld:

“Hoe meer ik mezelf onvoorwaardelijke liefde geef, hoe beter ik me voel.”

“Hoe meer ik mezelf waardeer, hoe beter ik me voel.”

“Hoe meer ik in mezelf geloof, hoe beter ik me voel.”

 

Je kunt ook er een krachtige terugkoppeling van maken.

“Hoe meer ik (gedrag) hoe beter ik me voel, en hoe beter ik me voel hoe meer ik (gedrag).”

Bijvoorbeeld:

“Hoe meer ik mezelf onvoorwaardelijke liefde geef, hoe beter ik me voel, en hoe beter ik me voel, hoe meer ik mezelf onvoorwaardelijke liefde geef.”

“Hoe meer ik mezelf waardeer. hoe beter ik me voel, en hoe beter ik me voel. hoe meer ik mezelf waardeer.”

“Hoe meer ik in mezelf geloof, hoe beter ik me voel, en hoe beter ik me voel. hoe meer ik in mezelf geloof.”

 

 

“Hoe meer ik (gedrag), hoe meer (emotie) ik me voel, omdat (beschrijving).”

Bijvoorbeeld:

“Hoe meer ik zelfhypnose doe, hoe gelukkiger ik me voel omdat ik nog dieper in contact kom met mijn ware ik.”

“Hoe meer ik studeer, hoe meer ik mij voldaan voel, wat ervoor zorgt dat ik mijn volledige potentie steeds realiseer.”

“Hoe meer ik train, hoe energieker ik me voel, wat betekent dat ik steeds gezonder ben.”

 

 

“Elke keer dat ik (gedrag) doe, voel ik me nog meer (emotie) dan de keer daarvoor.”

Bijvoorbeeld:

“Elke keer dat ik zelfhypnose doe, voel ik me nog gelukkiger en meer verbonden met mezelf dan de keer daarvoor.”

“Elke keer dat ik in sociale situaties bent, voel ik me nog meer ontspannen en zelfverzekerd dan de keer daarvoor.”

“Elke keer dat ik een belangrijke taak doe, voel ik me nog meer voldaan en tevreden dan de keer daarvoor.”

 

 

“Ik accepteer elke dag steeds meer (emotie) in mijn leven.”

Bijvoorbeeld:

“Ik accepteer elke dag steeds meer vreugde en geluk in mijn leven.”

“Ik accepteer elke dag steeds meer waardering en dankbaarheid in mijn leven.”

“Ik accepteer elke dag steeds meer innerlijke rust en welzijn in mijn leven.”

 

 

“Ik kies ……………”

“Ik kies ervoor om steeds liefdevoller, vriendelijker en dankbaarder te zijn.”

“Ik kies ervoor om het verleden los te laten om steeds gelukkiger te zijn in het hier en nu.”

“Ik kies ervoor om belangrijke veranderingen te maken die mij steeds meer kracht geven en de kwaliteit van mijn leven aanzienlijk verbeteren.”

 

 

MET EEN BEPAALD GEDRAG STOPPEN 

Als je een bepaald gedrag wilt stoppen kun je deze structuur gebruiken:

 

“Vanaf nu elke keer dat ik weiger te (gedrag) voel ik me steeds meer (emotie + beschrijving).”

 

Voorbeeld:

“Vanaf nu voel ik me elke keer dat ik weiger te roken steeds rustiger en opgelucht.”

“Vanaf nu voel ik me elke keer dat ik snoep afwijs steeds gelukkiger en energieker.”

“Vanaf nu voel ik me elke keer dat ik stop met het bijten op mijn nagels steeds meer ontspannen en gefocust.”

 

 

“Ik geniet van het weigeren van (gedrag) omdat dit mij een goed gevoel geeft.”

Voorbeeld:

“Ik geniet van het weigeren van roken omdat dit mij een goed gevoel geeft.”

“Ik geniet van het weigeren van snoep omdat dit mij een goed gevoel geeft.”

“Ik geniet van het weigeren om negatieve dingen te zeggen omdat dit mij een goed gevoel geeft.”

 

 

“Ik geniet van (nieuw gedrag) in plaats van (oud gedrag) omdat ik me hierdoor steeds beter voel.”

Voorbeeld:

“Ik geniet ervan een wandeling te maken in plaats van naar Facebook te kijken omdat ik me hierdoor steeds beter voel.”

“Ik geniet van creatief te zijn in plaats van mij te vervelen omdat ik me hierdoor steeds beter voel.”

“Ik geniet van het drinken van water in plaats van alcohol omdat ik me hierdoor steeds beter voel.”

 

 

HYPNOTISCHE SUGGESTIES OM ANDERE HYPNOTISCHE SUGGESTIES NOG KRACHTIGER EN EFFECTIEVER TE MAKEN:

“Hoe meer ik aan de effectiviteit en kracht van deze suggesties probeer te twijfelen, hoe krachtiger en effectiever deze suggesties worden, en hoe beter ze werken omdat ik dit toelaat en ook wil.”

“Elke empowerende suggestie die ik vanaf nu waarneem zal de kracht en effectiviteit van elke andere empowerende suggestie vertienvoudigen.”

“Hoe meer ik deze empowerende suggesties ervaar, hoe krachtiger en effectiever ze worden.”

Algemene voorbeelden van hypnotische suggesties voor welzijn, geluk en genot:

Gelukkig zijn en genieten

“Ik vind het echt leuk om dingen te doen waar ik me goed bij voel.”

“Ik verwelkom en laat steeds meer vreugde en geluk toe in mijn leven.”

“Elke dag voel ik me nog beter dan de dag daarvoor omdat ik dit toelaat.”

“Ik word nog gelukkiger, vreugdevoller en ontspannen met elke dag dat aankomt.”

“Ik lach voortdurend, maak grapjes en geniet van de grappige kant van het leven, omdat ik me hier goed bij voel.”

“Ik sta mezelf toe om de simpele dingen in het leven te waarderen omdat dit me continu gelukkiger maakt.”

“Ik ben neutraal, transparant, flexibel en creatief en daarom steeds gelukkiger.”

Beseffen

“Ik herken steeds meer mijn eigenwaarden en nuttige vaardigheden.”

“Ik blijf mijn innerlijke krachten ontdekken en mijn echte eigenwaarde herkennen.”

“Ik vind het steeds makkelijker om alle goede dingen die ik heb en ook ervaar te blijven merken en ook te waarderen.”

“Ik ontdek constant mijn eigen innerlijke talenten en magische vermogens.”

“Ik word me steeds meer bewust van een innerlijke vrede en een diepe vreugde vanbinnen die zich oneindige natuurlijk blijft uitbreiden.”

“Ik herken, respecteer en accepteer al mijn ware gevoelens zonder oordeel.”

“Hoe meer ik besef dat ik onvoorwaardelijke liefde ben, hoe gelukkiger ik ben.”

“Ik neem de realiteit waar door het filter van onvoorwaardelijke liefde, respect, vrijheid en humor.”

Volle potentie realiseren

“Ik blijf mijn volledige potentie makkelijk, natuurlijk en volledig automatisch realiseren.”

“Ik ben er constant mee bezig om mijn volledige potentie te optimaliseren door contact te maken met mijn diepste waarden.”

“Ik laat mijn instinct, intuïtie en intellect krachtig samenwerken om mij te helpen zodat ik al mijn positieve intenties blijf realiseren.”

“Ik geniet er echt van om anderen te helpen om krachtige, belangrijke en betekenisvolle veranderingen in hun leven te maken.”

“Ik ontwikkel steeds meer inzichten, begrippen en vaardigheden om mezelf en andere mensen te helpen.”

Het hier en nu

“Ik ben de bewuste stille ruimte van het hier en nu.”

“Ik ben het hier en nu wat betekent dat de toekomst en het verleden in mij verschijnen.”

“Ik leer van het verleden, plan voor de toekomst, en leef in het hier en nu.”

“Ik geniet en waardeer constant in het hier en nu.”

Vergeven en loslaten

“Ik vind het steeds makkelijker om mensen te vergeven omdat ik voor plezier en innerlijke rust kies in dit hier en nu.”

“Ik vind het steeds makkelijker om dingen los te laten, omdat ik open en flexibel ben.”

Heb je nog een vraag?

Of wil je een afspraak maken voor een GRATIS CONSULT?

Zo ja, neem dan nu contact op met mij (Dave) via dit contactformulier of voor meer informatie klik hier: Gratis consult inplannen?

Belangrijk! Ik beantwoord e-mails altijd binnen twee dagen.

Als je binnen twee dagen geen e-mail van mij ontvangt, controleer dan je spam-map. Vooral als je een Gmail of Hotmail-account hebt omdat deze accounts heel vaak nieuwe e-mailadressen in de spam-map plaatsen. Als je je telefoonnummer aan mij doorgeeft zal ik je bellen in plaats van e-mailen.

Bedankt en een fijne dag nog!