Gebruik de “Waarom?” vraag in jouw voordeel

Belangrijke opmerking met betrekking tot de “Waarom?” vraag:

Over het algemeen, stel de “Waarom?” vraag alleen bij positieve, voordelige of helpende dingen en niet bij negatieve, nadelige of niet behulpzame dingen. Dit omdat de “Waarom?” vraag vaker onderstelt dat iets waar is en zoekt bevestiging.

Meestal een goede vervanging voor de “Waarom?” vraag is een vraag zoals:

  • Hoe?
  • Wat?
  • Waar?
  • Wie?

Focus op wat je wel wilt in plaats van wat je niet wilt!

Stel een “Waarom?” vraag die gefocust is op wat je wel wilt (wat positief, voordelig en helpend is) in plaats van wat je niet wilt!

Bijvoorbeeld:

Dit is helpend: “Waarom is dit zo makkelijk?”

Dit is niet helpend: “Waarom lukt dit mij niet?”

Een betere vraag hier zou kunnen zijn (gefocust op wat je wel wilt):

  • Hoe zou ik dit makkelijker kunnen doen?”
  • Wat zou dit makkelijker maken?”
  • Waar zou ik hier beter in kunnen worden?”
  • Wie zou mij hiermee kunnen helpen?”

Stel “Waarom?” vragen alleen bij positieve, voordelige en behulpzame situaties! Telkens wanneer je je realiseert dat iets positief is veranderd of wanneer je een inzicht hebt verkregen, stel dan een “Waarom?” vraag om het te versterken, vergroten en dus ook concreet maken.

Bijvoorbeeld:

  • “Waarom is dit belangrijk?”
  • “Waarom is dit beter?”
  • “Waarom is dit leuker?”
  • “Waarom is dit voordeliger?”
  • “Waarom is dit behulpzaam?”

Andere goede “Waarom?” vragen zouden kunnen zijn:

  • “Waarom voel ik me zo goed?” (bij goede gebeurtenissen)
  • “Waarom is dit zo grappig?” (bij grappige gebeurtenissen)
  • “Waarom vind ik dit zo leuk?” (bij leuke gebeurtenissen)
  • “Waarom is het nu zo gezellig?” (bij gezellige gebeurtenissen)
  • Enzovoort, bij positieve en/of voordelige gebeurtenissen.

Bij negatieve en nadelige situaties, stel liever geen “Waarom?” vragen!

Het is verplicht voor je denken om elke vraag te proberen te beantwoorden, zelfs als het niet weet wat het antwoord is zal het iets proberen te verzinnen. Bijvoorbeeld: Het zou kunnen zeggen:

“Waarschijnlijk komt het door …..”

of

“Waarschijnlijk omdat …..”

Zelfs als het zegt “Ik weet het niet” is dit ook een antwoord.

Daarom is het bij negatieve en nadelige situaties echt aan te raden om geen “Waarom?” vragen te stellen!

  • Een “Waarom?” vraag is gespannen energie en creëert beperkte vaste structuren
  • Een “Waarom?” vraag zoekt bevestiging en veronderstelt dat de suggestie al waar is
  • Een “Waarom?” vraag zoekt niet alleen bevestiging, maar benadrukt ook, versterkt en maakt dus de veronderstelling concreet, of het creëert weerstand als je ertegen ingaat.

Daarom is het zeer aan te raden om alleen bij positieve en voordelige situaties “Waarom?” vragen te stellen.

Bijvoorbeeld bij de vraag: “Waarom ben ik zo dom?” veronderstel je dat je dom bent en geef je de opdracht aan je denken om redenen te zoeken die bewijzen dat dat idee klopt.

Als het antwoord is: “Ik ben niet dom”, is er dan weerstand gecreëerd omdat één gedachte zegt dat je dom bent en één niet. Dan kun je blijven rond draaien in het mentale labyrint van het denken. Dit kan zachtjes uitgedrukt echt vermoeiend zijn!

Identiteit of gedrag? Het hier en nu of het verleden?

De vraag: “Waarom ben ik zo dom?” is ook een identiteitsconstatering. “Ik ben” gaat over je identiteit in het hier en nu.

Je hebt dus iets in het verleden gedaan (zelfs als het er net gebeurd was) maar je zegt het alsof het NU gebeurt! Dit klopt niet! En je doet alsof het je identiteit is maar het gaat eigenlijk over je gedrag.

Wat je beter hier kunt vragen is: Wat maakt dat ik stomme dingen in het verleden heb gedaan?”

Nu gaat het over je gedrag in het verleden. Nu is het beter en nauwkeuriger geformuleerd en het is ook 100% waar!

Daarom kun je beter een “Waarom?” vraag vooral bij positieve en voordelige situaties gebruiken en gebruik ook oplossingsgerichte vragen zoals “Hoe? Wat? Waar? Wanneer?” bij negatieve en nadelige situaties om eruit te komen.

Als je toch per ongeluk een “Waarom?” vraag stelt bij negatieve en nadelige situaties, kun je altijd direct daarna deze vraag aan jezelf stellen: (met betrekking tot de situatie)

  • Wat heb ik daarvan geleerd?”
  • “En nu dat ik dit weet, hoe ga ik het voortaan anders en beter doen?”
  • “En nu dat ik dit besef, waarom is dit beter?” (“En waarom is dit beter?” Blijf de vraag herhalen bij elke positieve antwoord)

Bijvoorbeeld:

“Waarom lukt het mij niet om een goede relatie te hebben?”

Stel de vraag direct daarna:WAT heb ik daarvan geleerd?” (van de relaties)

Antwoord: “Ik liet mijn echte ik niet zien omdat ik te bang was voor afwijzing.”

Vervolgens stel je de vraag:En nu dat ik dit weet, HOE ga ik het voortaan anders en beter doen?”

Antwoord: “Ik ga meer aan mezelf werken zodat ik beter tegen afwijzing kan, zodat ik steeds meer van mijn echte ik kan laten zien.”

Vervolgens stel je de vraag: WAAROM is het beter om aan mezelf te werken en mijn echte ik te laten zien?”

Antwoord: “Omdat ik een goede relatie wilt hebben”

Vraag:WAAROM wil ik een goede relatie hebben?”

Antwoord: Omdat meer en beter wil verbinden”

Vraag:WAAROM wil ik meer en beter verbinden?”

Antwoord: “Omdat ik gelukkig wilt zijn”

(enzovoort!)

Maak gebruik van super simpele conversationele hypnose

Je kunt dan een conversationele hypnose suggestie creëren die gefocust is op wat je wel wil met al de mooie inzichten die je ontdekt hebt tijdens je vraag proces. Voorbeeld:

“Vanaf nu kies ik ervoor om ……”

“Vanaf nu kies ik ervoor om mijn echte ik te laten zien omdat ik een goede relatie wil zodat ik ook beter kan verbinden en veel gelukkiger kan worden” En dan neem actie in lijn met deze uitspraak! Verwezenlijk het!

Je kunt het ook vergelijken met je originele uitspraak en besef hoe het anders VOELT!

Voorbeeld:

(gefocust op wat je niet wilt)

“Waarom lukt het mij niet om een goede relatie te hebben?”

is veranderd in

(gefocust op wat je wel wilt)

“Vanaf nu kies ik ervoor om mijn echte ik te laten zien omdat ik een goede relatie wil zodat ik ook beter kan verbinden en veel gelukkiger kan worden”

Voel je het verschil? Zo ja?

Neem actie in lijn met je nieuwe uitspraak!

Draai een “Waarom?” vraag om

Focus op wat je wel wilt in plaats van op wat je niet wilt. Als je vraagt: “Waarom ben ik zo stom?” Dit is wat je niet wilt. Dus stel de vraag aan jezelf: “Wat is het tegenovergestelde van dit?” of “Wat wil ik wel?”

Daarna kun je deze soorten vragen stellen:

“Waarom zou ik ___ willen zijn?”

“Waarom is het belangrijk om ___?”

Op deze manier kun je makkelijk de “Waarom?” vraag omdraaien zodat het werkt in jouw voordeel.

Bijvoorbeeld:

Vraag: “Waarom ben ik zo stom?”

Je beseft dat dit niet is wat je wil en is dus ook niet helpend, en dus stel je de vraag: “Wat wil ik wel?”

Antwoord: “Slim zijn” en dus vraag je: “Waarom ben ik zo slim?”

Antwoord: “Maar ik ben niet slim”

Vraag: “Waarom zou ik slim willen zijn?” (door deze vraag te stellen draai je het om)

Antwoord: “Omdat ik dingen kunt doen die ik wil”

Vraag: “Waarom wil ik dingen doen die ik wil?”

Antwoord: “Omdat ik er blij van wordt”

Vraag: “Waarom wil ik er blij van worden?”

Antwoord: “Omdat blijheid belangrijk voor mij is”

Vraag: “Waarom is blijheid zo belangrijk voor mij?”

Antwoord: “Omdat ik mij goed wilt voelen”

Vraag: “Waarom wil ik mij goed voelen?”

Ga zo door tot er geen antwoorden komen

Je kunt dan een conversationele hypnose suggestie creëren die gefocust is op wat je wel wil met al de mooie inzichten die je ontdekt hebt tijdens je vraag proces.

Voorbeeld:

“Vanaf nu begin ik de juiste acties te nemen zodat ik seeds slimmer wordt omdat het belangrijk is om de dingen te doen die ik wil, want dit zorgt ervoor dat ik mij goed voel en ik er steeds blijer van wordt

En dan neem actie in lijn met deze uitspraak! Verwezenlijk het!

Heb je nog een vraag?

Of wil je een afspraak maken voor een GRATIS CONSULT?

Zo ja, neem dan nu contact op met mij (Dave) via dit contactformulier of voor meer informatie klik hier: Gratis consult inplannen?

Belangrijk! Ik beantwoord e-mails altijd binnen twee dagen.

Als je binnen twee dagen geen e-mail van mij ontvangt, controleer dan je spam-map. Vooral als je een Gmail of Hotmail-account hebt omdat deze accounts heel vaak nieuwe e-mailadressen in de spam-map plaatsen. Als je je telefoonnummer aan mij doorgeeft zal ik je appen via WhatsApp in plaats van e-mailen.

Bedankt en een fijne dag nog!